چگونه سینه های پف کرده را از بین ببریم

موفقیت در شیردهی اغلب به این بستگی دارد که مادران در اولین روزهای حیاتی، علاوه بر دریافت حمایت، اطلاعات مناسب را در اختیار داشته باشند. بنابراین، اگر باردار هستید، اکنون این مقاله را کنار بگذارید، اما به خود یادآوری کنید (هشدار تقویم ایده خوبی است!) 1 تا 5 روز پس از تولد به آن نگاه کنید. در آن زمان است که انباشتگی به اوج می رسد، و شما می خواهید این نکات (و ویدیو) مفید باشد.

با شروع شیردهی چه انتظاری دارید؟

از همان ابتدا، کودک شما آغوز را از سینه شما می مکد، که گاهی به آن "طلای مایع" می گویند، زیرا سرشار از آنتی بادی ها و پروتئین های تقویت کننده سیستم ایمنی است. سپس شیر شما 3-5 روز پس از تولد شروع به ورود می کند و سینه شما برای 1-2 روز احساس سیری، گرمی و سنگینی می کند (کاملاً طبیعی است). هم خون و هم شیر به سینه ات می ریزد! تغذیه مکرر کودک در روزهای اولیه زندگی کودک شما مهم است.

بزرگ شدن سینه چیست؟

وقتی سینه‌هایتان متورم، بسیار سفت، داغ و دردناک هستند، متوجه خواهید شد که سیر شده‌اید. ممکن است پوست سفت شده یا براق به نظر برسد. تورم ممکن است تا زیر بغل شما برسد. آخ!

چگونه سینه های پف کرده را در خانه از بین ببریم

در زیر نکاتی را برای نحوه درمان پف سینه مشاهده خواهید کرد.

• به کوچولوی خود اغلب غذا بدهید. این بهترین کاری است که می توان انجام داد!
• گاهی اوقات سینه شما آنقدر سفت است که دهان کودکتان بیرون می آید! شما می‌خواهید قبل از اینکه کودکتان بچسبد، مقداری شیر بدوشید و زیر بغل را ماساژ دهید. همچنین می توانید فشار معکوس را برای نرم شدن اطراف نوک پستان انجام دهید.
• برای تسکین فشار/درد، دست را برای چند دقیقه تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید، دم کنید (اما سینه را تخلیه نکنید).
• در بین تغذیه می‌توانید از کمپرس سرد، کیسه‌های سبزیجات منجمد، کیسه‌های یخ و غیره استفاده کنید.
• قبل از شیردهی از حرارت مرطوب استفاده کنید (دوش آب گرم، حوله گرم، کمپرس گرم). این به تخلیه شیر شما کمک می کند. یک ترفند جالب این است که چند قاشق غذاخوری آب را در پوشک بریزید و آن را به مدت 10 ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا کمپرسی درست شود که حرارت خود را به خوبی حفظ کند. فقط مطمئن شوید که آنقدر داغ نیست که پوست شما را بسوزاند یا تحریک کند!
• از پزشک خود بپرسید که آیا می توان از ایبوپروفن برای تورم یا درد سینه استفاده کرد.

آیا سینه های پف کرده از بین خواهند رفت؟

همانطور که شیر می دهید و سینه های خود را خالی می کنید، پف کردگی باید در یک یا دو روز بهتر شود. با این حال، اگر نمی توانید یا قادر به شیر دادن نیستید، گرفتگی سینه ممکن است چند روز طول بکشد، که اگر درمان نشود، ممکن است منجر به مسدود شدن مجاری یا ورم پستان شود .

آیا پمپاژ باعث بدتر شدن گرفتگی می شود؟

پمپاژ نباید گرفتگی را بدتر کند - در واقع، ممکن است به کاهش گرفتگی کمک کند. اگر سینه شما پر شده باشد، ممکن است آنقدر سفت شود که کودکتان نتواند آن را ببندد. کمی پمپاژ قبل از شیردهی ممکن است به نرم شدن هاله و بلندتر شدن نوک پستان کمک کند تا اتصال نوزاد به سینه شما آسان تر شود.

تماشا کنید و تکنیک ها را یاد بگیرید

 

• اگر سینه شما قرمز و دردناک است، علائمی شبیه به آنفولانزا دارید یا دمای 101+ درجه دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
• اگر احتقان و درد ناشی از آن در عرض 2 روز بهبود نیافت از یک مشاور شیردهی مشاوره بگیرید.

پر شدن سینه: افکار نهایی

گرفتگی یکی از دلایلی است که زنان شیردهی را ترک می کنند. این توصیه را با یک دوست باردار (یا مادری که به تازگی زایمان کرده است...اما سریع عمل کنید!) در میان بگذارید و کار بسیار خوبی انجام خواهید داد!

مشاوره از مواد توسط Breastfeeding Medicine of Northeast Ohio اقتباس شده است .