به احتمال زیاد درباره برخی از فواید شیردهی - برای بیبی و شما - شنیده اید! اما آیا کنترل بارداری یکی از آنهاست؟ برخی از والدین قسم می‌خورند که شیر دادن می‌تواند مانع باردار شدن آنها شود. آیا این می تواند درست باشد؟ پاسخ کوتاه نوعی … است و آن پاسخ با یک اما بزرگ همراه است . مهم است بدانید که در نهایت شما هنوز هم می توانید در دوران شیردهی باردار شوید.
شیردهی به عنوان پیشگیری از بارداری
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیردهی احتمال بارداری را کاهش می دهد. این روش موقتی از کنترل بارداری که به عنوان روش آمنوره شیردهی (LAM) شناخته می شود ، به فقدان دوره (و در نتیجه عدم تخمک گذاری) به عنوان نیروی محرکه آن متکی است.
LAM فقط در صورتی عمل می کند که پریود شما به تاخیر بیفتد و این تاخیر به تولید هورمون اکسی توسین بستگی دارد. هورمون عشق که چنین نقش حیاتی در بارداری ایفا می کند با کمک به تولید شیر در شیردهی نیز نقش مهمی ایفا می کند. در حالی که مغز برای تولید شیر تحت طلسم اکسی توسین است، هورمون مسئول تولید تخمک در تخمدان ها را سرکوب می کند. به همین دلیل است که بسیاری از والدینی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می کنند تا حدود شش ماه پس از زایمان پریود نمی شوند .
تخمین زده می شود که LAM در صورتی که به درستی انجام شود تا 98? در جلوگیری از بارداری در 6 ماه اول پس از زایمان موثر است، به این معنی که دو معیار را برآورده می کند :
- پریود شما برنگشته است.
- شما به طور کامل یا تقریباً کامل شیر می دهید (حداکثر 4 ساعت در روز یا 6 ساعت در شب بین شیردهی ها بیشتر نمی شود).
اما LAM روش ساده ای برای پیشگیری از بارداری نیست. اگر برای جلوگیری از بارداری مجدد به شیردهی متکی هستید، باید این کار را به یک T انجام دهید.
- پرستاری انحصاری را تمرین کنید، که می تواند به معنای تاخیر در معرفی غذاهای جامد و شیر خشک باشد
- پرستار در صورت تقاضا و در حالت ایده آل از استفاده از پمپ سینه اجتناب کنید (طبق نظر کالج آمریکایی زنان و زایمان ، مشخص نیست که آیا پمپاژ اثر LAM را کاهش می دهد یا خیر)
- به طور ایده آل از پستانک اجتناب کنید
اگرچه تغذیه انحصاری با شیر مادر ممکن است شکلی مناسب برای کنترل بارداری به نظر برسد، اما تضمینی وجود ندارد که اثربخشی آن با گذشت زمان ادامه داشته باشد. پس از بازگشت پریود، LAM دیگر کار نمی کند. و به یاد داشته باشید، شما حدود دو هفته قبل از شروع اولین قاعدگی بعد از زایمان، تخمک گذاری خواهید کرد، بنابراین ممکن است قبل از اینکه عمه فلو پرچم قرمز را نشان دهد که شما دوباره بارور هستید، باردار شوید. اگر هنوز برای داشتن فرزند دیگری آماده نیستید، عاقلانه است که یک روش پشتیبان برای LAM داشته باشید. و، البته، مهم است که بدانید LAM در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند.
به خاطر داشته باشید که برخی از نشانه های بارداری بسیار شبیه به همان احساسات شیردهی هستند. اگر هر یک از این عوارض جانبی شیردهی شدیدتر شد، ممکن است زمان انجام تست بارداری فرا رسیده باشد.
- تشنگی بیش از حد
- کاهش تولید شیر
- خستگی
- افزایش گرسنگی
- حالت تهوع
- سینه های حساس
اگر قصد باردار شدن دارم، آیا باید شیردهی را قطع کنم؟
اگر در حین شیردهی سعی در باردار شدن دارید ، ممکن است از خود بپرسید که آیا شیردهی می تواند به شانس شما آسیب برساند یا خیر. خبر خوب این است که امکان باردار شدن در دوران شیردهی وجود دارد.
اگر هنوز پریود نشده‌اید و می‌خواهید تخمک‌گذاری را به سرعت شروع کنید، می‌توانید با استفاده از مواد جامد، شیشه شیر یا شیر خشک با برنامه غذایی خود بازی کنید - بسته به اینکه کودک شما چند سال دارد و از نظر رشدی قادر به تحمل آن است. البته، آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند در صورت امکان، در شش ماه اول زندگی نوزاد به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه شود. هنگامی که باردار شدید، تا زمانی که مواد مغذی و مایعات کافی دریافت می کنید، باید شیردهی را ادامه دهید . برای اطمینان با پزشک خود صحبت کنید.
نتیجه نهایی: اگر برای باردار شدن مجدد آماده هستید و در حال حاضر به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می کنید، راحت باشید روش LAM را امتحان کنید. اما اگر آمادگی پذیرایی از نوزاد دیگری را ندارید (و چه کسی می تواند شما را سرزنش کند، در حال حاضر هنوز در سنگر هستید!)، بهتر است از روش های دیگر پیشگیری از بارداری مانند قرص های ضد بارداری یا آی یو دی استفاده کنید . هنگامی که برای معاینه شش هفته ای خود مراجعه می کنید، از پزشک یا متخصص زنان در مورد گزینه های خود بپرسید! نتیجه نهایی: اگرچه شیردهی انحصاری با شیر مادر می تواند بارداری را از بین ببرد، اما روشی آهنین برای جلوگیری از بارداری نیست.
